Sonothérapie ou thérapie par le son

La sonothérapie se base sur différentes théories :

 

Physique

Les vibrations générées par les instruments, tels que les bols tibétains, amènent nos ondes cérébrales à ralentir.  Passant des ondes beta correspondant à l’état d’éveil, progressivement à alpha correspondant à un état de relaxation légère vers des ondes theta correspondant à une relaxation profonde ou au sommeil paradoxal.

Les ondes sont aussi captées par les récepteurs de la peau,  qui transmettent l’information vibratoire jusqu’à la moelle épinière et le cerveau par activation du système somatosensoriel.

Dans cet état de relaxation profonde le corps sécrète alors de la dopamine (relié au bien-être) et de la sérotonine (relié à la détente), alors que la sécrétion de cortisol diminue. 

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Psychique et émotionnel

Les fréquences par leurs action sur les ondes cérébrales modifient notre état de conscience, passant de l’ordinaire à un état de conscience plus élargie. Cet état est similaire à ceux rencontrés en méditation profonde, en état sophronique ou encore en état hypnotique.

Ouvrant à un espace de rêverie éveillé, d’images symboliques ou encore, en fonction de l’avancée du travail, à l’accès à des émotions ou des mémoires enfouies.

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Energétique

On parle de fréquences réharmonisantes, car en montrant la « juste vibration », celle d’équilibre, l’organisme par phénomène de sympathie s’accorderai lui- même sur sa bonne fréquence.

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---> La sonothérapie à l'hopital : 

A la Pitié Salpètrière, une étude inédite à débuté en 2021 afin de déterminer les effets des bols tibétains sur la douleur et l’anxiété de patients opérés d’un pontage coronarien.

Pour le docteur Pascal Leprince, chef du service cardiologie : "La musicothérapie peut être une aide supplémentaire au bien-être et notamment à la gestion du stress et des douleurs postopératoires."